Πρόληψη
των ασθενειών, η καλύτερη θεραπεία.
Επιμελείται
και γράφει ο Θεόδωρος Κανάκης, Δρ. Naturopathy,
Gestalt
Therapy, με νέα
και νεότερες ιατρικές έρευνες από όλον
τον κόσμο.
Και
το σημερινό μου θέμα είναι συνέχεια της
προηγούμενης αρθρογραφίας μου,
αναφέρεται δε και πάλι στην πρόληψη
των ασθενειών την οποία θεωρώ σαν το
καλύτερο και λιγότερο δαπανηρό τρόπο
που μας βοηθά να διατηρήσουμε μια καλή
υγεία.
Με
την έκφραση “καλή υγεία”, ωστόσο, δεν
εννοούμε απλώς την αποφυγή της
αρρώστιας αλλά ακόμα περισσότερο την
φυσική διατήρηση της οικονομίας του
σώματός μας. Η καλή υγεία, ως γνωστόν,
είναι συνυφασμένη με την σωματική
ζωντάνια και την πνευματική διαύγεια,
που είναι ανάλογες με το κάθε στάδιο της
ζωής του καθενός, καθώς καθένας μας
διασυνδέεται και ανταλλάσσει εμπειρίες
με το περιβάλλον του, κυρίως όμως εκτιμά
την κάθε στιγμή που είναι ζωντανός.
Είναι
δε γεγονός ότι η καλή υγεία δεν αποτελεί
απλώς δώρο του γενεαλογικού δένδρου της
οικογένειας μας, με άλλα λόγια δεν
εξαρτάται αποκλειστικά και μόνον από το
τα στοιχεία που κληρονομήσαμε από τους
προγόνους μας από την αρχική μας σύλληψη,
μέχρι και τα γεράματά μας.
Μολονότι
δε ελάχιστοι είναι εκείνοι που αγνοούν
τελείως την επίδραση και τις επιπτώσεις
που μπορεί να έχει στην ζωή του καθενός
από μας η σύνθεση των ειδικών στοιχείων που
δεχόμαστε από το γενεαλογικό μας δένδρο
(γονείς και πρόγονοι), παρ’ όλα αυτά το
ποσοστό αυτής της επίδρασης παραμένει
μικρό και συνεχίζει ακόμα και σήμερα να
βρίσκεται κάτω από την επιστημονική
έρευνα, παρακολούθηση και φυσικά συνεχή
αναθεώρηση.
Θα
έλεγα μάλιστα ότι αυτή μου η δήλωση σε
καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να
θεωρηθεί ότι είναι προσωπικό μου
κατασκεύασμα, αισθάνομαι δε ιδιαίτερα
ασφαλής όταν, επί παρόμοιων θεμάτων,
επικαλούμαι προσωπικότητες
όπως εκείνη του Δρ. Edward
Shook, ο οποίος
υποστηρίζει ότι: “Ποσοστό ενενήντα
πέντε τις εκατό από όλες τις αρρώστιες,
που πλήττουν τον σύγχρονο άνθρωπο, είναι
αποτέλεσμα και προέρχονται από τις
τοξίνες!!” Σύμφωνα πάντοτε με το ίδιο
ερευνητή: “Μόνο κατά πέντε τις εκατό από
αυτές μπορούμε να τις αποδώσουμε σε
κληρονομικούς γενεαλογικούς παράγοντες
και ίσως και ατυχήματα.” (Advanced Treatise in
Herb logy, 1992).
Για
εκείνους από τους αναγνώστες μου που
συνεχίζουν να παραμένουν σκεπτικοί και
επιμένουν στην αναφορά περισσότερων
επιστημονικών αναλύσεων, θα ήθελα να
προσθέσω τα ακόλουθα: νεότερες έρευνες
έρχονται να μας διαβεβαιώσουν ότι ακόμα
και τα πλέον βασικά μόρια της ζωής,
γνωστά στα Αγγλικά ως Genes,
τα οποία μέχρι πρόσφατα πιστεύαμε
απόλυτα ότι ήταν ελεύθερα κάθε
βιολογικής και μορφολογικής μεταλλαγής,
αποδεικνύεται ότι ακόμα και αυτά
υπόκεινται στους φυσικούς κανόνες της
χρόνιας μεταλλαγής. Το φαινόμενο είναι
γνωστό ως evolution
ή ανάπτυξη, παρατηρείται σε κάθε ζωντανό
οργανισμό πάνω στην γή. (Science lectures in CBC,
2004).
Έχοντας
υπ’ όψιν τις θεωρίες αυτές θα πρέπει να
αποδεχθούμε την ιδέα ότι μπορούμε να
απολαύσουμε μια σχετικά καλή υγεία, με
τον τρόπο ζωής μας και αποφεύγοντας, όσο
είναι δυνατό, τις κύριες αιτίες που
προκαλούν τις αρρώστιες.
Αλλά
όμως καιρός να επανέλθουμε και πάλι στο
κύριο θέμα της σημερινής ανάλυσης το
οποίο δεν είναι άλλο από την γνωστή
πρόληψη.
Είμαι
βέβαιος ότι οι περισσότεροι έχουμε
ακούσει την ορολογία των ειδικών : “επιδημία
αφύσικου πάχους” η οποία δημιουργεί
στον οργανισμό του ανθρώπου την τάση για
ζαχαροδιαβήτη τύπου 2, κυρίως δε σε
Καναδούς πολύ νεαρής ηλικίας. Θα
μπορούσατε να ισχυρισθείτε ότι κάτι
παρόμοιο θα πρέπει να θεωρηθεί σαν
επόμενο δεδομένου
ότι οι λόγοι και αιτίες είναι πολλές και
διάφορες, όπως π.χ. το οικογενειακό
περιβάλλον, η προσωπικότητα του ατόμου,
η έλλειψη της απαραίτητης ποσότητας της
βιταμίνης D,
εξ αιτίας της γεωγραφικής μας θέσης η
οποία μας στερεί την τόσο απαραίτητη
ηλιοφάνεια, καθώς επίσης και η έλλειψη
της απαραίτητης σωματικής αγωγής, (
γυμναστικής), για να αναφέρω μερικές από
τις σπουδαιότερες αιτίες. Στο σημείο
αυτό θα ήθελα να αναφερθώ σε μιαν άλλη,
εξ ίσου σοβαρή αιτία. Σύμφωνα με τα
αποτελέσματα διεθνούς ιατρικής έρευνας,
τα οποία δόθηκαν στην δημοσιότητα στο Lancet,
αποδεικνύεται η σοβαρότητα της υγιεινής
διατροφής.
Είναι
γνωστό ότι για δεκαπέντε ολόκληρα
χρόνια οι ερευνητές έθεσαν κάτω από
ιατρική παρακολούθηση έναν αριθμό 3000
νέων, μελετώντας την υγεία, τις
συνήθειες και την διατροφή τους. Όσοι
από αυτούς δείπνησαν δύο φορές την
εβδομάδα στα λεγόμενα “Fast
Food Restaurants”,
βρέθηκαν να έχουν “πάρει” περισσότερα
από δέκα πάουντς από εκείνο που
θεωρείται κανονικό. Ως εκ τούτου
διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο να
αρρωστήσουν από περιπλοκές στο σύστημα
παραγωγής ινσουλίνης του οργανισμού
τους, (insulin disorder).
Η
έρευνα αυτή είναι η πρώτη του είδους
καθώς συνέδεσε τα λεγόμενα “junk
Foods”, (τροφές
του λεπτού), με το αφύσικο πάχος.
Ένα
άλλο αρκετά ενδιαφέρον και επίκαιρο
κυρίως θέμα υγείας, κατά την χειμερινή
περίοδο είναι η γνωστή σε όλους μας
γρίπη (influenza),
επίσης τα μέτρα που παίρνονται για να
προλάβουμε το ενδεχόμενο κάποιας μορφής
επιδημία (pandemic).
Ο
ετήσιος εμβολιασμός στον οποίο
υποκείμεθα όλοι, θεωρείται ως η ποιό
πρακτική λύση
για την προστασία ενός μεγάλου
μέρους του πληθυσμού, και ιδιαίτερα τα
παιδιά και οι ηλικιωμένοι.
Αν
αποφασίσετε να εμβολιασθείτε εναντίον
του μικροβίου της γρίπης, θα πρέπει να
γνωρίζετε ότι το
εμβόλιο έχει σχεδιασθεί να
καταπολεμήσει το είδος του ιού (μικροβίου),
που κυκλοφόρησε μερικούς μήνες νωρίτερα
προτού κατασκευασθεί το εμβόλιο αυτό
για την πρόληψη του. Πέραν τούτου όμως
υπάρχουν και άλλοι μηχανισμοί στον
οργανισμό μας οι οποίοι αποφασίζουν εάν
και κατά πόσον ο οργανισμός μας είναι σε
θέση να δημιουργήσει αντισώματα,(antibodies),
εναντίον του εμβολίου.
Στην
περίπτωση αυτή όμως και εάν το
αποτέλεσμα είναι θετικό και
δημιουργηθούν αντισώματα, τότε ο
οργανισμός θα έχει την δική του άμυνα
εναντίον του συγκεκριμένου ιού στο
μέλλον.
Όπως
έχω αναφέρει κατ’ επανάληψη, ένας από
τους σπουδαίους παράγοντες που είναι
απαραίτητοι για την δημιουργία
αντισωμάτων από το εμβόλιο είναι ο βαθύς
ύπνος (deep
sleep), ο
οποίος θεωρείται “ δώρο θεϊκό”.
Ένα
θέμα με το οποίο έχω ασχοληθεί αναλυτικά
στο παρελθόν και στο οποίο υπόσχομαι να
επανέλθω με περισσότερες λεπτομέρειες
στην επόμενη έκδοση της επιθεώρησης,
είναι το θέμα του ύπνου.
Για
όσους αποφασίσουν να μην υποβληθούν
στον εμβολιασμό κατά της γρίπης, θα
ήθελα να τονίσω ότι υπάρχουν αρκετά και
ωφέλημα παρασκευάσματα στο “φαρμακείο
της φύσης”, (Nature’s
pharmacy), τα
οποία μπορούν να βοηθήσουν
περιορίζοντας την δράση του ιού της
γρίπης ή και ακόμα να την σταματήσουν
τελείως στα πρώτα στάδια της μόλυνσης.
Το
πρώτο παρασκεύασμα που έχω υπ’ όψη μου
και, θα ήθελα να ομολογήσω ότι, εκτιμώ
ιδιαίτερα, είναι ένα ειδικό σιρόπι που
δημιούργησε η βιοχημικός Dr.
Huldu Clark,
Ph.D., και το
οποίο αποτελείται από τα ακόλουθα
βοτανολογικά λάδια γνωστά ως “essential
oils”. Η ποσότητα είναι σχεδόν η ίδια για όλα
τα λάδια η μόνη δε διαφορά είναι εκείνη
της ποσότητας του “Maple Syrup”, το
οποίο θα πρέπει να είναι πολύ
περισσότερο από αυτά για να μπορέσετε να
το πιείτε.
Τα
λάδια λοιπόν αυτά είναι: cloves, peppermint, coriander,
nutmeg, και white thyme.
Το
παρασκεύασμα αυτό είναι πολύ
αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση του
βήχα, φλεγμάτων, ιών, διαφόρων μικροβίων
και παρασίτων. Ας σημειωθεί ότι η
παρασκευάστρια του Δρ. Κλάρκ, το
χρησιμοποιεί για να καταπολεμήσει τους
ιούς και τα παράσιτα που δημιουργούν
τους καρκινικούς όγκους, τα AIDS
και άλλες σοβαρές ασθένειες.
Μπορείτε
ακόμα να φτιάξετε μόνοι σας το
παρασκεύασμα της Δρ. Κλάρκ, αγοράζοντας
τα συγκεκριμένα λάδια από τα
καταστήματα που πωλούν υγιεινές τροφές,
εάν δεν θέλετε να κάνετε κάτι τέτοιο,
μπορείτε να το παραγγείλετε έτοιμο από
το “Sely
Resource Centre” στην
επαρχία της Αλμπέρτα, και στο τηλέφωνο
1-(780)-475 2403.
Άλλα
φυσικά παρασκευάσματα για την
καταπολέμηση της γρίπης είναι το Elderberry
Juice, το οποίο
διατίθεται στα Health
Food Stores.
Ο χυμός αυτός είναι σε θέση να πολεμήσει
διάφορα είδη influenzas,(γρίπης), όπως την influenza A
και B,
σύμφωνα με την
εργασία του Δρ. Lerry Ashtuler,M.D., συγγραφέα
του βιβλίου “Modern medicine with safe and effective
therapies.”
Επίσης
πέντε φλυτζάνια την ημέρα “Green
Tea” και για
ένα διάστημα πέντε εβδομάδων είναι σε
θέση να τονώσει την μαχητικότητα των T-cells,
(ειδικά λευκά αιμοσφαίρια), τα οποία
επιτίθενται και καταπολεμούν τον
εισβολέα, στην προκειμένη περίπτωση τον
ιό της γρίπης.
Ένα
άλλο αξιόλογο παρασκεύασμα είναι το
γνωστό βότανο Echinacea,
το οποίο κυκλοφορεί σε διάφορες μορφές
στα καταστήματα πώλησης υγιεινών τροφών
καθώς επίσης και τα φαρμακεία.
Παίρνοντας
αυτό το παρασκεύασμα τρεις φορές την
ημέρα, ιδιαίτερα τις πρώτες ημέρες μετά
την εκδήλωση των συμπτωμάτων της γρίπης,
αυτό έχει την δυνατότητα να περιορίσει
σημαντικά την δράση του μικρόβιου με
αποτέλεσμα να μειώσει τον χρόνο της
γρίπης με αποτέλεσμα μια σύντομη
ανάρρωση.
Πέραν
τούτου όμως ο συνδυασμός ή συνεργασία (synergy),
της Echinacea’s και του Astragalus’, δυναμώνει και πολλαπλασιάζει τα λευκά
αιμοσφαίρια, (white blood cells), τα οποία
είναι οι φρουροί του οργανισμού και τον
προστατεύουν από τις αρρώστιες.
Κλείνοντας
θα ήθελα να σας υπενθυμίσω ότι η
απαιτούμενη ανάπαυση, ο κανονικός ύπνος,
και η ορθή διατροφή αποτελούν
παράγοντες υπέρτατης σημασίας για εκείνους που επιθυμούν να
διατηρήσουν μια καλή υγεία.
